别说鸡腿和汤了,就算是白面馒头,都有人抢着吃呢。 Đừng nói là chân gà hay súp, cho dù là bánh bao bột mì trắng, cũng sẽ có người muốn cướp lấy nó mà ăn.
根据经验,选择全麦和全谷物比使用白面粉制成的产品更健康。 Theo nguyên tắc chung, việc lựa chọn toàn bộ lúa mì và ngũ cốc nguyên hạt luôn tốt hơn các sản phẩm được làm từ bột mì trắng.
20]也要少吃精制谷物或白面粉制成的谷物食品,比如白面包、白面条或白米饭。 20] Ngoài ra, nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm từ ngũ cốc tinh chế hoặc là từ bột mì trắng như bánh mì trắng, mì ống trắng hoặc gạo trắng.
100 - 200年前,随着工业革命,开始出现了可以制造大量的白糖和白面粉的工厂。 Với cuộc cách mạng công nghiệp, 100-200 năm trước đây, chúng ta đã có nhà máy có thể sản xuất một lượng lớn đường nguyên chất và bột mì trắng.
在澳洲,研究人员说服西方青少年尝试三个月限制摄食糖和精面的饮食。 Ở Úc các nhà nghiên cứu đã thuyết phục được một số thiếu niên ở các nước phương Tây thử dùng trong 3 tháng một chế độ ăn ít đường và bột mì trắng.